Podologa Erika Karyne. Venha conhecer nosso espaço de saúde e bem estar!

Podologia Itanhaém.

PODOLOGIA 

Espaço Bem Estar Podóloga Erika

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Erika Podologa

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Ser podólogo é mais que somente deixar os pés bonitos, é cuidar da saúde e dar qualidade de vida para as pessoas.

Meu nome é Erika K.Germano, sou podóloga, formada pelo Senac Santos, ex-professora de podologia no Senac.
Podologia é a ciência que estuda os pés, um ramo auxiliar da medicina. O termo origina-se do grego Podos= pés, e Logos= tratado, estudo, conhecimento.

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COMO TRATAR CALOS DOLOROSOS

Ainda que a tentativa de impedir a formação de calos nos nossos pés no começo possa parecer apenas uma questão de estética, a verdade é que, à medida que eles vão crescendo, vamos sofrendo dores cada vez maiores que podem interferir com as nossas atividades diárias, afetando a nossa saúde.
Seguem alguns conselhos sobre como tratar os calos dolorosos: As causas dos calos Normalmente, os calos formam-se devido à utilização de sapatos inadequados, que geram dores e fricção na planta dos pés, nas partes laterais e nos dedos.
A utilização de materiais inadequados, ou a escolha de certos modelos, como os de ponta dura ou muito fina, fomentam o surgimento dos calos. Também há certas atividades, como a dança, em que os pés estão em constante contato com o solo, o que normalmente leva à formação de calos. Os sintomas Os sintomas traduzem-se em endurecimentos em certas zonas, que se inflamam e ficam sensíveis no contato com diferentes materiais. Normalmente são de forma circular e, uma vez que endurecem, podem demorar muito tempo para serem eliminados.
1° Tratamento para os calos O objetivo final é eliminar estas durezas e, por isso, o primeiro passo é diminuí-las. Submerja os seus pés em água morna durante pelo menos 20 minutos, para amolecer um pouco a pele. Depois, lime o calo com uma pedra-pomes, para diminuir o seu tamanho. Lembre-se de o fazer com cuidado. Pode repetir este processo uma vez por semana, para ir diminuindo o calo pouco a pouco.
2° Tratamento para os calos Eliminar a dureza para evitar dores é fundamental. Por isso, é importante usar um creme hidratante especial para as durezas, o que ajudará a corrigir o problema. A exfoliação também é uma parte importante do processo, já que, com ela, eliminará as células mortas da zona, facilitando a sua regeneração.
3° Tratamento para os calos Nos casos mais graves, em que o calo gera uma dor muito intensa ou leva a uma deformação importante no pé, é possível recorrer a um tratamento cirúrgico para os eliminar. Do mesmo modo, a recomendação é nunca aplicar tratamentos químicos sem supervisão médica. Se os calos se converterem num problema grave, recomendamos-lhe que visita um podólogo para uma verificação.

Edema

EDEMA é o termo médico para a retenção de líquidos no corpo. O acúmulo de líquidos faz com que o tecido afetado sofra inchaço. O inchaço pode ocorrer em uma determinada parte do corpo - por exemplo, como resultado de uma lesão - ou pode ser generalizado. Este é geralmente o caso do edema como resultado de certas condições de saúde, como por exemplo, insuficiência cardíaca ou insuficiência renal. Assim como inchaço na pele, edemas também podem causar: - descoloração da pele - áreas da pele que mantem temporariamente a marca do seu dedo quando pressionado - membros doloridos e sensíveis - rigidez articular ganho ou perda de peso - aumento da pressão arterial e do batimento cardíaco Tipos de edema O edema pode ocorrer em qualquer parte do corpo, mas é mais comum nos pés e tornozelos, onde é conhecido como edema periférico. Outros tipos de edema incluem: - edema cerebral (no cérebro) - edema pulmonar (nos pulmões) - edema macular (nos olhos) O que causa o edema? Edema é muitas vezes um sintoma de uma condição de saúde subjacente, podendo ser decorrente das seguintes condições ou tratamentos: - gravidez - doença renal - insuficiência cardíaca - doença pulmonar crônica - doença da tiroide - doença hepática - subnutrição - medicamentos, como corticoides ou medicamentos para a pressão arterial elevada (hipertensão) - pílula anticoncepcional Edemas nas pernas podem ser decorrentes de: - coágulo de sangue - varizes - tumor ou cisto Edemas também podem, às vezes, resultar de: - ficar imóvel por longos períodos - clima quente - exposição a altas altitudes - queimaduras na pele Linfedema Linfedema é uma causa comum de acúmulo de líquido nos tecidos do corpo. E ocorre quando o sistema linfático está danificado ou alterado. Tratamento de edema Edema geralmente desaparece quando a condição que origina o edema é diagnosticada e tratada. Auto-ajuda O seu médico poderá recomendar algumas coisas que você pode fazer para reduzir a retenção de líquidos, incluindo: - perda de peso (se você estiver com sobrepeso) - prática regular de exercício, como caminhar, nadar e andar de bicicleta - levantar as pernas de três a quatro vezes por dia para melhorar a sua circulação - evitar ficar em pé por longos períodos de tempo Diuréticos Diuréticos são uma medicação que pode ser indicada para ajudar a reduzir o acúmulo de fluido. Nem todo mundo pode fazer uso de diuréticos e, em alguns casos, podem piorar as coisas. Eles são utilizados principalmente para tratar o edema resultante de problemas de coração.

Esterilização com Autoclave.

CREMES PARA OS PÉS 44,2% da população usa creme nos pés segundo a pesquisa “Os Pés Brasileiros” desenvolvida pela Pés Sem Dor em 2012. As mulheres (62,3%) em maior proporção que os homens (21,8%). Segundo os podólogos, é recomendada a utilização de cremes hidratantes diariamente, para suprir as necessidades da pele e restabelecer sua aparência natural. Como resultado, uma derme macia, sedosa e saudável! Para escolher o produto correto, basta olhar para os pés e detectar qual problema ele apresenta: se está com rachaduras, maus odores, descamando, áspero, com calosidades, ou outras condições irritantes. Ao definir o que eles necessitam, o próximo passo é encontrar um creme que seja compatível com as suas necessidades. Para isso, basta ler os rótulos dos produtos. Algumas sugestões de cremes: Creme de Massagem Nutritivo Açai para os pés 75g – O Boticário Sua mistura de ingredientes previne o ressecamento de áreas como calcanhares, laterais dos pés e dedos, deixando-os macios, desodorizados e perfumados. Contém o Complexo Fruto-Sinérgio, que é uma combinação de ingredientes ativos conhecido por suas propriedades antioxidantes, hidratantes e suavizantes. Creme Hidratante para os pés Algodão 50 ml – Natura Tem textura leve e é de rápida absorção. Proporciona hidratação durante 24 horas. Indicado para áreas ásperas e ressecadas como os calcanhares e laterais dos pés. Creme de pés Lavanda – L´Occitane Possui propriedades anti-sépticas, antiinflamatórias e purificantes. Acalma os pés e hidrata profundamente. Tem uma textura própria para massagem. Loção Energizante para os pés Mint Bliss – Mary Kay Alivia o cansaço através da fórmula a base de menta. Dá uma sensação refrescante e deixa os pés bem hidratados e macios. Creme Desodorante para os Pés Principles 50 g – Racco Além de hidratar e desodorizar os pés, deixando o pé com um perfume suave, ele também previne o aparecimento de frieiras e micoses. Foot Works Creme de Hidratação profunda para pés Extra Secos 90 g – Avon Trata problemas como o ressecamento intenso e rachaduras. Além de deixar a pele macia, sedosa e profundamente hidratada, ele também ajuda a remover calosidades e células mortas. Auxilia na retenção da umidade natural da pele. Hidratante para Pés Ressecado Nowergian Formula – Neutrogena O creme tem cheiro de mentol, que refresca, desodoriza e perfuma o pé. Hidrata profundamente prevenindo rachaduras e descamações. Creme para Pés Private SPA Sensatios 120 g – Mahogany Combinada com Mentol e Lavanda proporciona uma sensação refrescante e calmante. Hidratante que dá extrema maciez aos pé Creme para os Pés Time for Feet – Sparkkli Com nanoesferas de Triclosan – liberam progressivamente o agente antimicrobiano do creme – tem ação contra mal odores, garante maciez e toque sedoso. Funciona também como cicatrizante, anti-séptico, adstringente. Creme para os Pés Lipikar Podologics – La - Roche Posay Com partículas micro-esfoliantes ele suaviza, nutre e alisa os pés secos e muito secos. Ajuda a reduzir as fissuras da pele e a espessura das calosidades.