CREMES PARA OS PÉS 44,2% da população usa creme nos pés segundo a pesquisa “Os Pés Brasileiros” desenvolvida pela Pés Sem Dor em 2012. As mulheres (62,3%) em maior proporção que os homens (21,8%). Segundo os podólogos, é recomendada a utilização de cremes hidratantes diariamente, para suprir as necessidades da pele e restabelecer sua aparência natural. Como resultado, uma derme macia, sedosa e saudável! Para escolher o produto correto, basta olhar para os pés e detectar qual problema ele apresenta: se está com rachaduras, maus odores, descamando, áspero, com calosidades, ou outras condições irritantes. Ao definir o que eles necessitam, o próximo passo é encontrar um creme que seja compatível com as suas necessidades. Para isso, basta ler os rótulos dos produtos. Algumas sugestões de cremes: Creme de Massagem Nutritivo Açai para os pés 75g – O Boticário Sua mistura de ingredientes previne o ressecamento de áreas como calcanhares, laterais dos pés e dedos, deixando-os macios, desodorizados e perfumados. Contém o Complexo Fruto-Sinérgio, que é uma combinação de ingredientes ativos conhecido por suas propriedades antioxidantes, hidratantes e suavizantes. Creme Hidratante para os pés Algodão 50 ml – Natura Tem textura leve e é de rápida absorção. Proporciona hidratação durante 24 horas. Indicado para áreas ásperas e ressecadas como os calcanhares e laterais dos pés. Creme de pés Lavanda – L´Occitane Possui propriedades anti-sépticas, antiinflamatórias e purificantes. Acalma os pés e hidrata profundamente. Tem uma textura própria para massagem. Loção Energizante para os pés Mint Bliss – Mary Kay Alivia o cansaço através da fórmula a base de menta. Dá uma sensação refrescante e deixa os pés bem hidratados e macios. Creme Desodorante para os Pés Principles 50 g – Racco Além de hidratar e desodorizar os pés, deixando o pé com um perfume suave, ele também previne o aparecimento de frieiras e micoses. Foot Works Creme de Hidratação profunda para pés Extra Secos 90 g – Avon Trata problemas como o ressecamento intenso e rachaduras. Além de deixar a pele macia, sedosa e profundamente hidratada, ele também ajuda a remover calosidades e células mortas. Auxilia na retenção da umidade natural da pele. Hidratante para Pés Ressecado Nowergian Formula – Neutrogena O creme tem cheiro de mentol, que refresca, desodoriza e perfuma o pé. Hidrata profundamente prevenindo rachaduras e descamações. Creme para Pés Private SPA Sensatios 120 g – Mahogany Combinada com Mentol e Lavanda proporciona uma sensação refrescante e calmante. Hidratante que dá extrema maciez aos pé Creme para os Pés Time for Feet – Sparkkli Com nanoesferas de Triclosan – liberam progressivamente o agente antimicrobiano do creme – tem ação contra mal odores, garante maciez e toque sedoso. Funciona também como cicatrizante, anti-séptico, adstringente. Creme para os Pés Lipikar Podologics – La - Roche Posay Com partículas micro-esfoliantes ele suaviza, nutre e alisa os pés secos e muito secos. Ajuda a reduzir as fissuras da pele e a espessura das calosidades.

O QUE É HÁLUX RÍGIDO?

É a artrose que acomete a articulação do hálux (dedão do pé) com o primeiro metatarso. Na prática, o que ocorre é um desgaste progressivo na cartilagem articular que leva à rigidez progressiva do dedão. Hálux Rígido – Sintomas A doença começa com um quadro de dor na junção dedão – pé, que inicialmente ocorre com os grandes esforços (caminhar muito, correr, saltar, etc) e vai se tornando mais intensa e mais frequente com o passar do tempo. Nas mulheres, os sintomas começam a limitar o uso de calçados com o salto alto. Com a evolução da artrose o dedo vai ficando progressivamente mais rígido (daí o nome Hálux Rígido) e doloroso. Hálux Rígido – Diagnóstico O diagnóstico é feito por meio do exame clínico, realizado pelo ortopedista, e das radiografias do pé. Eventualmente, uma Ressonância Magnética pode ser necessária para informações complementares e decisão quanto ao melhor método de tratamento. Hálux Rígido – Tratamento O tratamento nos estágios iniciais consiste no uso de medicação anti-inflamatória, fisioterapia, adaptação dos calçados, palmilhas (http://www.pessemdor.com.br/problemas-de-pes/artrose/), etc. Infelizmente, a tendência natural da doença é evolutiva e após alguns anos, estas medidas deixam de ser eficazes. Quando o tratamento conservador falha, está indicado o tratamento cirúrgico. Hálux Rígido – Cirurgia A cirurgia para o Hálux Rígido será decidida conforme o estágio da doença. Nos estágios iniciais, há a possibilidade de procedimentos que visam a manutenção da função completa do dedos, ou seja, preservam o movimento (queilectomias, osteotomias, artroplastias, etc). Nos estágios onde a artrose já é avançada e a rigidez do dedo é quase completa, a solução mais utilizada é a artrodese. A artrodese do hálux é uma cirurgia que elimina por completo o pouco movimento que ainda existe na articulação doente. Com o bloqueio completo da articulação, a dor é eliminada. A dúvida dos pacientes em relação à artrodese é sempre a mesma: “Doutor, vou conseguir caminhar normalmente com o dedo rígido?” e a resposta é “SIM”. A artrodese do hálux é uma cirurgia bastante eficaz nestes casos e muito pouco limitante para função do pé. Apenas o uso de calçados com saltos altos é que fica prejudicado porém, a paciente que possui Hálux Rígido em estágio avançado, já não consegue usar saltos há muito tempo e não voltará a usá-los após a cirurgia.

Você sabia que a podologia é uma área especializada em tratar as conseqüências das constantes agressões que os pés sofrem? Muitas vezes, ao sentir dor nos pés, as pessoas acabam "tentando" resolver o problema. Na maioria das vezes as pessoas que apresentam podopatias (doenças originadas nos pés) não procuram o especialista, por simples falta de informação, ou seja, desconhecem a existência de profissionais qualificados. Os problemas mais conhecidos dos pés e que são facilmente resolvidos por um podólogo são: 1. Unhas Encravadas 2. Calos 3. Calosidades 4. Correção de unhas (órtese) 5. Fissuras Ligue agora e agende um consulta ! Tel. (13) 3426.7518 / 9633.2714 / 9123.2714 Afinal os Pés são as bases que nos sustentam!

Os cuidados ideiais para os pés no Verão

Com a estação mais quente do ano chegando, os cuidados com os pés precisam ser redobrados, principalmente pelos profissionais. É comum as mulheres exibirem seus pés em sandálias, chinelos e outros calçados mais leves. O que nem sempre é possível para algumas, pois as agressões sofridas por pés e unhas no inverno muitas vezes acarreta no desenvolvimento de algumas lesões ou doenças, devido ao uso de sapatos e botas fechadas por períodos muito longos. A podóloga e coordenadora do Simpósio de Podologia da Beauty Fair, Eni Lima, explicou que o principal problema nessa época do ano é o ressecamento da pele, que causa rachaduras. “O importante é hidratar sempre, com cremes específicos para os pés, a base de cera de abelha e uréia”, alerta a especialista. Para os profissionais, a recomendação da especialista é manter e redobrar os cuidados básicos com os pés dos clientes, destacando o corte correto das unhas e a hidratação da pele. “Para preparar melhor os pés para a agressão do calor, suor, e, consequentemente, uma pele mais ressecada, o profissional pode fazer máscaras com argila e recomendar um escalda pés com óleos essenciais”, recomenda. Outra indicação válida é a de não incentivar os clientes ao “lixamento” frequente dos pés nessa época do ano. Segundo o Dr. Paulo Lucas, farmacêutico e consultor em saúde dos pés, essa ação em vez de deixar os pés macios acaba que aumentando o ressecamento e podendo causar as terríveis rachaduras. “Deve-se fazer uma esfoliação constante nos pés ao invés de usar lixas. Efetuando esse procedimento, teremos um resultado excelente que será percebido em pouco tempo”, explica. Para o cotidiano, o profissional pode recomendar que o cliente faça uma boa assepsia dos pés diariamente, com boa limpeza, secagem correta principalmente entre os dedos e hidratação com produtos adequados.

Como Evitar Problemas nos pés durante o inverno.

por Erika Podóloga (13)7824.0859 ou (13)9123.2714 .Se o verão exige cuidados com os pés que ficam expostos em sandálias abertas, no inverno esse cuidado deve aumentar, já que o uso de botas e sapatos fechados propiciam o surgimento de unhas encravadas, calos, joanetes e micoses. Prevenir-se de tais problemas não é tão complicado quanto parece. E os benefícios não trazem somente conforto e boa aparência, mas, acima de tudo, a certeza de uma conduta saudável para os pés. Segundo o podólogo Alessandro Guerra, coordenador técnico da rede Doctor Feet, a transpiração dos pés torna-se ainda mais intensa no inverno devido ao uso constante de calçados fechados. “Por ser um ambiente sem ventilação, a umidade alia-se à temperatura e a falta de claridade, facilitando a proliferação dos fungos”, explica. Para evitar a micose, o ideal é fazer a assepsia (limpeza) com um podólogo e usar loções e cremes específicos. Em casos extremos, quando há necessidade de extração total ou parcial da unha, pode-se também fazer uma reconstituição. “O processo é simples e consiste apenas na remoção da parte deteriorada, que é substituída por uma órtese em acrílico”, afirma Alessandro, lembrando que este serviço requer o acompanhamento de um médico dermatologista, habilitado para receitar medicamentos. Outro problema muito comum no inverno é a unha encravada, causada pelo corte inadequado das mesmas. “Existem aparelhos fabricados em fibra molecular, órtese metálica ou órtese elastodôntica que corrigem a curvatura da unha e auxiliam no seu crescimento correto. O tratamento dura de três a quatro meses”, finaliza Guerra. Nessa época os calos também costumam incomodar mais. Duros, sensíveis ao toque e arredondados, eles se desenvolvem nas saliências ósseas da parte de cima dos dedos, dando ao pé aspecto descuidado. “É importante que a pessoa calce sapatos confortáveis e varie o uso diário com mais de um par. Aqueles que já possuem calos e sentem desconforto e dor devem procurar atendimento especializado e evitar utilizar calicidas, que podem causar sérias inflamações”, alerta o podólogo. Dicas da para manter os pés saudáveis no inverno Lave e seque muito bem os pés depois do banho para prevenir o surgimento de frieiras. Nunca fique descalço em banheiros públicos. Evite o uso de sapatos apertados. Experimente sapatos no fim da tarde porque os pés costumam inchar ao longo do dia. Use meias de algodão. Lixe as calosidades pelo menos uma vez por semana. Não corte calos ou calosidades. Prefira que um podólogo execute o corte de suas unhas, que não podem ser aparadas muito rentes. Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando as áreas com maior calosidade. Se a pele estiver muito seca, passe hidratante e coloque meias para dormir. Deixe a unha sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos. Se você ficou muito tempo em pé ou caminhou demais, faça uma bela massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada. Procure andar descalça sempre que possível. Role uma bola de tênis sob os pés para aliviar a dor das arcadas. Caso você esteja com algum problema nos pés, consulte um podólogo.

Chegou o outono, com ele o friozinho, ou seja, é tempo de deixar as sandálias, rasteiras e chinelos no armário e desfilar as botas, coturnos e sapatos fechados. Durante os meses frios do inverno, os nossos pés ficam escondidos em sapatos fechados, e por conta do esforço a que são submetidos diariamente, os pés ficam mais suscetíveis às patologias desta estação. A moda feminina dos saltos altos e bicos finos contribui para agravar os problemas de calos e unhas encravadas. Cuidar dos pés não é apenas uma questão de estética, mas sim de preocupação com a saúde e o bem estar físico. Apesar da intensa procura por cuidados especializados no verão, quando os pés ficam à mostra, é no inverno que os fungos e outros germes comprometem a saúde. Mesmo nos mais finos sapatos também cabem micoses, frieiras, calos e “cantinhos” de unhas que machucam (e muito), desacostumados com o espaço tão restrito agora enfrentado após longa temporada de folga e conforto dos calçados abertos. “Esquecer de cuidar dos pés no frio é agravado por outras características do inverno”, afirma. “Sem contar que nessa época do ano, as pessoas andam mais curvadas e na defensiva por causa da temperatura mais fria. Se elas já tiverem algum problema postural, o calçado errado e um pé mal cuidado aumentam os episódios de dores lombares, dores no joelho e até dor de cabeça” DICAS 1) Mantenha uma boa higiene nos pés. Lave-os diariamente com sabonete neutro suave e esfregue-os (em especial os cantos das unhas) com uma escovinha macia e seque-os bem antes de colocar a meia. Enxugue cuidadosamente entre os dedos. 2) Dê preferência a meias de algodão. Elas são ideais para permitir que o pé respire. Se não for possível usá-las (qual mulher vai usar sapato de salto com meia de algodão?), higienize bem os pés após descalçá-los. 3) Aplique, pelo menos uma vez ao dia, um creme hidratante de boa qualidade nos pés, massageando-os suavemente e evitando a aplicação do creme entre os dedos. Nas unhas, passe um óleo de cravo a cada três dias para protegê-las. Erika K. Germano

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