Os cuidados ideiais para os pés no Verão

Com a estação mais quente do ano chegando, os cuidados com os pés precisam ser redobrados, principalmente pelos profissionais. É comum as mulheres exibirem seus pés em sandálias, chinelos e outros calçados mais leves. O que nem sempre é possível para algumas, pois as agressões sofridas por pés e unhas no inverno muitas vezes acarreta no desenvolvimento de algumas lesões ou doenças, devido ao uso de sapatos e botas fechadas por períodos muito longos. A podóloga e coordenadora do Simpósio de Podologia da Beauty Fair, Eni Lima, explicou que o principal problema nessa época do ano é o ressecamento da pele, que causa rachaduras. “O importante é hidratar sempre, com cremes específicos para os pés, a base de cera de abelha e uréia”, alerta a especialista. Para os profissionais, a recomendação da especialista é manter e redobrar os cuidados básicos com os pés dos clientes, destacando o corte correto das unhas e a hidratação da pele. “Para preparar melhor os pés para a agressão do calor, suor, e, consequentemente, uma pele mais ressecada, o profissional pode fazer máscaras com argila e recomendar um escalda pés com óleos essenciais”, recomenda. Outra indicação válida é a de não incentivar os clientes ao “lixamento” frequente dos pés nessa época do ano. Segundo o Dr. Paulo Lucas, farmacêutico e consultor em saúde dos pés, essa ação em vez de deixar os pés macios acaba que aumentando o ressecamento e podendo causar as terríveis rachaduras. “Deve-se fazer uma esfoliação constante nos pés ao invés de usar lixas. Efetuando esse procedimento, teremos um resultado excelente que será percebido em pouco tempo”, explica. Para o cotidiano, o profissional pode recomendar que o cliente faça uma boa assepsia dos pés diariamente, com boa limpeza, secagem correta principalmente entre os dedos e hidratação com produtos adequados.

Como Evitar Problemas nos pés durante o inverno.

por Erika Podóloga (13)7824.0859 ou (13)9123.2714 .Se o verão exige cuidados com os pés que ficam expostos em sandálias abertas, no inverno esse cuidado deve aumentar, já que o uso de botas e sapatos fechados propiciam o surgimento de unhas encravadas, calos, joanetes e micoses. Prevenir-se de tais problemas não é tão complicado quanto parece. E os benefícios não trazem somente conforto e boa aparência, mas, acima de tudo, a certeza de uma conduta saudável para os pés. Segundo o podólogo Alessandro Guerra, coordenador técnico da rede Doctor Feet, a transpiração dos pés torna-se ainda mais intensa no inverno devido ao uso constante de calçados fechados. “Por ser um ambiente sem ventilação, a umidade alia-se à temperatura e a falta de claridade, facilitando a proliferação dos fungos”, explica. Para evitar a micose, o ideal é fazer a assepsia (limpeza) com um podólogo e usar loções e cremes específicos. Em casos extremos, quando há necessidade de extração total ou parcial da unha, pode-se também fazer uma reconstituição. “O processo é simples e consiste apenas na remoção da parte deteriorada, que é substituída por uma órtese em acrílico”, afirma Alessandro, lembrando que este serviço requer o acompanhamento de um médico dermatologista, habilitado para receitar medicamentos. Outro problema muito comum no inverno é a unha encravada, causada pelo corte inadequado das mesmas. “Existem aparelhos fabricados em fibra molecular, órtese metálica ou órtese elastodôntica que corrigem a curvatura da unha e auxiliam no seu crescimento correto. O tratamento dura de três a quatro meses”, finaliza Guerra. Nessa época os calos também costumam incomodar mais. Duros, sensíveis ao toque e arredondados, eles se desenvolvem nas saliências ósseas da parte de cima dos dedos, dando ao pé aspecto descuidado. “É importante que a pessoa calce sapatos confortáveis e varie o uso diário com mais de um par. Aqueles que já possuem calos e sentem desconforto e dor devem procurar atendimento especializado e evitar utilizar calicidas, que podem causar sérias inflamações”, alerta o podólogo. Dicas da para manter os pés saudáveis no inverno Lave e seque muito bem os pés depois do banho para prevenir o surgimento de frieiras. Nunca fique descalço em banheiros públicos. Evite o uso de sapatos apertados. Experimente sapatos no fim da tarde porque os pés costumam inchar ao longo do dia. Use meias de algodão. Lixe as calosidades pelo menos uma vez por semana. Não corte calos ou calosidades. Prefira que um podólogo execute o corte de suas unhas, que não podem ser aparadas muito rentes. Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando as áreas com maior calosidade. Se a pele estiver muito seca, passe hidratante e coloque meias para dormir. Deixe a unha sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos. Se você ficou muito tempo em pé ou caminhou demais, faça uma bela massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada. Procure andar descalça sempre que possível. Role uma bola de tênis sob os pés para aliviar a dor das arcadas. Caso você esteja com algum problema nos pés, consulte um podólogo.

Chegou o outono, com ele o friozinho, ou seja, é tempo de deixar as sandálias, rasteiras e chinelos no armário e desfilar as botas, coturnos e sapatos fechados. Durante os meses frios do inverno, os nossos pés ficam escondidos em sapatos fechados, e por conta do esforço a que são submetidos diariamente, os pés ficam mais suscetíveis às patologias desta estação. A moda feminina dos saltos altos e bicos finos contribui para agravar os problemas de calos e unhas encravadas. Cuidar dos pés não é apenas uma questão de estética, mas sim de preocupação com a saúde e o bem estar físico. Apesar da intensa procura por cuidados especializados no verão, quando os pés ficam à mostra, é no inverno que os fungos e outros germes comprometem a saúde. Mesmo nos mais finos sapatos também cabem micoses, frieiras, calos e “cantinhos” de unhas que machucam (e muito), desacostumados com o espaço tão restrito agora enfrentado após longa temporada de folga e conforto dos calçados abertos. “Esquecer de cuidar dos pés no frio é agravado por outras características do inverno”, afirma. “Sem contar que nessa época do ano, as pessoas andam mais curvadas e na defensiva por causa da temperatura mais fria. Se elas já tiverem algum problema postural, o calçado errado e um pé mal cuidado aumentam os episódios de dores lombares, dores no joelho e até dor de cabeça” DICAS 1) Mantenha uma boa higiene nos pés. Lave-os diariamente com sabonete neutro suave e esfregue-os (em especial os cantos das unhas) com uma escovinha macia e seque-os bem antes de colocar a meia. Enxugue cuidadosamente entre os dedos. 2) Dê preferência a meias de algodão. Elas são ideais para permitir que o pé respire. Se não for possível usá-las (qual mulher vai usar sapato de salto com meia de algodão?), higienize bem os pés após descalçá-los. 3) Aplique, pelo menos uma vez ao dia, um creme hidratante de boa qualidade nos pés, massageando-os suavemente e evitando a aplicação do creme entre os dedos. Nas unhas, passe um óleo de cravo a cada três dias para protegê-las. Erika K. Germano

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